器械健體訓練班

之前報名參加的器械健體訓練班開始左上堂囉！返左兩堂，認識左幾種不同的健身器材，又試玩左一陣，幾得意。

原來有些器材只可以鍛煉肌肉，減唔到肥，要減肥，就要做一些帶氧運動，好似做跑步機、踏單車…

呢個班總共有十二堂，而出值率有 85%，康文署就會發出一張許可咭，以後就可以到全港任何一間體育館用佢地的健身器材，咁當然要俾錢啦！

P.S.不過都幾搞笑，我地班師奶竟然係全場最 young，但就最唔知點用 d 器材，是關好多學員（公公婆婆）志在入去玩，佢地都已經有哂証囉！